वरुण मुद्रा के फायदे और इसको करने का सही तरीका
Benefits of Varun Mudra : योग मुद्राएँ सिर्फ अध्यात्म की कुछ क्रियाएँ ही नहीं हैं बल्कि योग और योग मुद्राएँ सीधे हमारे स्वास्थ्य से संबंधित होती हैं। शरीर के संतुलित विकास के लिए ये उतनी ही महत्वपूर्ण हैं जैसे भोजन से प्राप्त होने वाले पोषक तत्व होते हैं। इनके द्वारा मनुष्य का शारीरिक, मानसिक और … Read more