बांझपन की समस्या को दूर करता है यह विशेष योग आसन

बांझपन किसी भी महिला के लिए श्राप से कम नहीं होता। आज के समय में बहुत सी स्त्रियां इस समस्या से पीड़ित हैं। आपको बता दें कि यदि एक वर्ष तक लगातार संबंध बनाने के बाद भी यदि कोई स्त्री गर्भ धारण नहीं कर पाती है तो यह माना जाता है कि स्त्री अथवा पुरुष में से किसी को प्रजनन संबंधी समस्या है। यदि यह समस्या स्त्री में निकलती हैं तो इसे सामान्यतः बांझपन की समस्या कहा जाता है। Yoga for Eliminates Infertility

आपको बता दें कि योग में न सिर्फ बहुत सी शारारिक समस्याओं का निदान है बल्कि इसमें स्त्री संबंधी कई समस्याओं का समाधान भी दिया गया है। हमारे पूर्वजों ने योग में बांझपन की समस्या का समाधान भी एक विशेष आसन के रूप में दिया हुआ है। आज हम आपको इस विशेष आसन के बारे में तथा उसके अन्य लाभों के बारे में यहां जानकारी दे रहें हैं। आइये अब आपको बताते हैं उस आसन तथा उसको करने की विधि के बारे में।

चक्रासन करता है बांझपन का निदान –

चक्रासन वह आसन है, जिसमें आपके शरीर की स्थिति चक्र की तरह बन जाती है। अतः इस आसन को चक्रासन कहा जाता है। आइये अब आपको इस आसन को करने की विधि बताते हैं।

चक्रासन करने की विधि –

सबसे पहले आप जमीन पर लेट जाएं। अब आप अपने घुटनों को मोड़ लें तथा अपने दोनों हाथों को अपनी गर्दन के पीछे ले जाएं। इसके बाद आप हाथों की हथेलियों तथा पैरों से कुछ बल लगाकर अपनी कमर वाले भाग को ऊपर उठायें। इस स्थिति में आप स्थिर बनी रहें तथा धीमे धीमे सामान्य रूप से सांस लेती रहें। अब आप धीरे धीरे कमर को नीचे करें। इसके बाद पैरों को सीधा करें तथा उसके पश्चात अपने हाथों को पीछे से आगे सामान्य अवस्था में ले आएं। यह एक चक्र पूरा हुआ। इस प्रकार आप एक समय में 4 से 5 चक्र पुरे कर सकती हैं।

चक्रासन के लाभ –

सबसे बड़ी बात तो यही है कि यह आसन बांझपन की समस्या में बहुत लाभकारी सिद्ध होता है। इसके अलावा भी इसके बहुत से लाभ हैं। आपको बता दें कि यदि आपको अपने चेहरे पर नई चमक तथा निखार चाहिए तो यह आसन बहुत लाभकारी होता है, जो महिलायें तथा पुरुष मोटापे से परेशान हैं। वे इस आसन की मदद से अपनी चर्बी को खत्म कर सकते हैं। जिन लोगों को कमर दर्द होता है। उनके लिए भी यह बहुत लाभकारी होता है। इस आसन से रीढ़ की हड्डी लचीली बन जाती है। यह आसन आपकी युवा अवस्था को ज्यादा समय तक बरकरार रखता है। इसके उपयोग से बुढ़ापा हमेशा दूर रहता है। आप इस आसन की वीडियो देखकर इसको यहां आसानी से समझ सकती हैं।

Share

Recent Posts

मानसून में फंगल इंफेक्शन का कारण और इससे बचने के घरेलू उपचार

बेशक सभी मौसमों की अपनी स्किनकेयर रूटीन होती हैं लेकिन मॉनसून में स्किनकेयर अधिक महत्वपूर्ण हो जाती है। और इसका… Read More

August 16, 2019 5:40 am

ऐश्वर्या पिस्सी मोटरस्पोर्ट में वर्ल्ड चैम्पियन बनीं, यह खिताब जीतने वाली पहली भारतीय रेसर

Aishwarya Pissay Won Motorsports World Cup : किसी काम को करने सनक की हद तक दीवानगी उस काम में क़ामयाबी… Read More

August 15, 2019 3:45 pm

मूंगफली की कतली बनाने की विधि

मिठाई खाना और बनाना पसंद है और चाहते हैं कि घर पर काजू कतली बनाई जाए, लेकिन काजू बहुत महंगी… Read More

August 14, 2019 5:16 pm

बारिश के मौसम में बाल झड़ने की समस्या को चुटकी में दूर करेंगें ये 6 आयुर्वेदिक नुस्खे

इस भाग दौड़ भरी ज़िंदगी और गलत खानपान की आदतें व व्यस्त लाइफ़स्टाइल की वजह से बालों के झड़ने की… Read More

August 13, 2019 5:41 pm

झटपट कलाकन्द बनाने की विधि

पारम्परिक तरीके से कलाकन्द बनाने में और समय भी अधिक लगता है. 2 बर्तन में अलग अलग बराबर -2 दूध… Read More

August 13, 2019 1:58 am

इस बार राशि के अनुसार चुनें अपने भाई के लिए राखी का रंग

रक्षा बंधन का त्यौहार आने ही वाला है ऐसे में सभी बहने अपने भाइयों के लिए राखी की खरीददारी करेंगी।… Read More

August 12, 2019 5:47 pm