गुड़ की चाय पीने के होते हैं कई फायदे, जानें इसे बनाने की विधि

हेलो फ्रेंड्स, अधिकतर लोग चाय के शौकीन होते हैं, तो वहीं सर्दी के मौसम में चाय पीने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं. ऐसे में आज हम आपके लिए शौक के साथ-साथ सेहत का ख्याल रखने वाली चाय के बारे में बताने जा रहे हैं. अगर आपको चाय पीने की आदत (Habit) है, तो गुड़ की चाय पी सकते हैं. इसे सर्दियों में पीना बहुत लाभकारी होता है. यानि गुड़ की चाय (Jaggery Tea) कई रोगों की दवा है. Gud Ki Chai Recipe

आपको बता दें कि गुड़ में विटामिन-ए और बी, फास्फोरस, पोटेशियम, जस्ता, सुक्रोज, ग्लूकोज, आयरन, कैल्शियम, मैग्नेशियम और मिनरल्स की मात्रा भरपूर पाई जाती है. ऐसे में गुड़ की चाय (Tea) पीना बहुत लाभकारी होता है. इसका सेवन सेहत को कई लाभ देता है. इसकी चाय बनाना काफी आसान होता है.

यह भी पढ़ें – सर्दियों की शान मसाला चाय बनाने का तरीका

गुड़ की चाय पीने का फायदे :

गुड़ की चाय पीने से पाचन सिस्टम दुरुस्त रहता है.

सीने में जलन की समस्या से राहत मिलती है.

शरीर को गर्माहट देने और इम्यूनिटी बढ़ाने का जरिया है.

ठंड में गुड़ की चाय पीने से जुकाम और कफ से राहत मिलती है.

बार-बार थकान महसूस होने पर गुड़ की चाय पी सकते हैं.

जिन लोगों को गले और लंग्स में बार-बार संक्रमण होता है, वे गुड़ की चाय पी सकते हैं.

माइग्रेन व सिरदर्द के लिए गुड़ की चाय लाभकारी है.

गुड़ की चाल खून की कमी को दूर करती है.

गुड़ की चाय पीने से रक्तचाप भी नियंत्रण में रहता है.

इसके सेवन से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत मिलती है.

यह चाय पेट को साफ रखने में बहुत ही फायदेमंद तरीका है.

गुड़ की चाय फैट यानी चर्बी को कम करने में भी सहायक है.

गुड़ की चाय पीने से हड्डियों को मजबूती रहती हैं.

यह भी पढ़ें – अदरक की चाय से करें दिन की शुरूआत फिर देखिए कमाल

आवश्यक सामग्री :

गुड़ – 2 चम्मच

चायपत्ती – 1 चम्मच

काली मिर्च – 3 – 4

लौंग – 2

इलायची – 2

अदरक – 1 चम्मच (कद्दूकस किया हुआ)

तुलसी का पत्ते – 8 – 10

दूध – 1 कप

बनाने की विधि :

सबसे पहले एक पैन में पानी डालें.

अब इस उबलते पानी में स्वाद अनुसार थोड़ सा गुड़ मिला दें.

इसके साथ ही काली मिर्च, लौंग, इलायची, अदरक और तुलसी का पत्ते डाल दें.

अब इस मिश्रण को थोड़ी देर तक उबालें.

जब इसमें से खुशबू आने लगे, तो थोड़ी सी चायपत्ती डाल कर छान लें.

आप इसे बिना दूध के भी पी सकते हैं. यदि दूध डालना है, तो दूध ऊपर से गर्म करके मिलाएं.

आपको ये रेसिपी कैसी लगी नीचे कमेंट बॉक्स में अपने विचार जरुर शेयर करें, और कोई सवाल हो तो पूछिए हम जवाब देने की पूरी कोशिश करेंगे ! और ऐसी ही अन्य रेसिपीज के लिए आप हमारे YouTube चैनल को जरुर सब्सक्राइब कीजिये ! बहुत बहुत धन्यवाद्