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प्राचीन काल से ही नाभि पर घी लगाने की सदियों पुरानी परंपरा का पालन हर भारतीय घर में किया जाता है, क्योंकि इसके हमारे स्वास्थ्य और जीवन के लिए कई सारे आश्चर्यजनक लाभ हैं, जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। हालांकि, जो लोग नाभि में घी लगाने (benefits of applying ghee on navel) की प्रथा से परिचित हैं, वे जानते होंगे की नाभि में घी लगाने के कितने ज्यादा फायदे होते हैं.

जब स्वस्थ्य शरीर प्राप्त करने की बात आती है तो घी सभी प्रकार के स्वास्थ्य उपचारों में सबसे आगे रहा है। न केवल भोजन के साथ, बल्कि शरीर में घी लगाने के कई सारे लाभ होते हैं और नाभि पर घी लगाना कई सारी स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा दिलाता है.

जहां एक तरफ घी के पोषक गुणों को सभी जानते हैं, वहीं दूसरी तरफ घी से मालिश करने के फायदे अभी सामने नहीं आए हैं और बहुत कम लोग इसके बारे में जानते हैं.

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शरीर में नाभि की भूमिका

Importance of Navel

शारीरिक कार्यों में नाभि की भूमिका का एक दिलचस्प उदाहरण भ्रूणों में प्लेसेंटा है। प्लेसेंटा (placenta) मां के गर्भाशय के अंदर एक संवहनी संरचना है जो गर्भनाल के माध्यम से बच्चे को उसकी मां से जोड़ती है। यह गर्भनाल बच्चे के नाभि से जुड़ी होती है। इस प्लेसेंटा के माध्यम से ही बच्चा गर्भ में मां से पोषक तत्व प्राप्त करता है।

इसलिए, यह बिल्कुल स्पष्ट है कि अधिकतम स्वास्थ्य लाभ सुनिश्चित करने के लिए नाभि की महत्वपूर्ण भूमिका है।

नाभि में घी कैसे लगाएं

How to apply ghee on belly button

  • एक चम्मच घी निकाल कर गरम कीजिये.
  • इसे थोड़ा ठंडा होने दें।
  • अपनी पीठ के बल लेट जाएं और धीरे से अपने नाभि पर घी डालें।
  • कुछ मिनट के लिए अपने नाभि की मालिश करें और इसे कुछ घंटों के लिए छोड़ दें।
  • रात के समय नाभि पर घी लगाने की सलाह दी जाती है।
  • अधिकतम लाभों का आनंद लेने के लिए हर रात सोने से पहले देसी गाय का घी नाभि पर लगायें।

नाभि पर घी लगाने के फायदे

Benefits of applying ghee on navel

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मॉइस्चराइज्ड और ग्लोइंग स्किन

घी उन लोगों के लिए वरदान के रूप में कार्य करता है जो अपनी त्वचा के बारे में चिंतित हैं। कई लोगों की त्वचा पर मुहांसे होते हैं और ड्राई स्किन की समस्या भी होती है. हर रात घी से अपनी नाभि की मसाज करने से आप त्वचा से संबंधित इन बीमारियों को आसानी से दूर कर सकते हैं। गाये के घी से रोजाना नाभि की मसाज करने से आपके चेहरे पर ग्लो आने लगेगा और रुखी त्वचा से निजात मिलेगी. इसके अलावा, यह एक चमकदार त्वचा प्रदान करता है।

मजबूत और चिकने बाल

यदि आप रूखे और बेजान बालों से परेशान हैं, तो नाभि पर घी लगाने से कमजोर बाल मजबूत होते हैं, जिससे बालों का झड़ना कम होता है। नाभि पर घी से मसाज करने से इसकी पोष्टिकता आपके बालो की जड़ों को मजबूत बनाते हैं और बालों को मुलायम और चमकदार भी बनाते हैं.

जोड़ों के दर्द में राहत

कभी कभी कुछ लोगों को जोड़ों में बहुत अधिक दर्द होता है. हालांकि, नाभि पर एक चम्मच घी से मालिश करने से आप जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते हैं. जोड़ों के दर्द में राहत देने में यह किसी जादू की छड़ी से कम नहीं.

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पाचन क्षमताओं में सुधार

नियमित रूप से अपने नाभि पर घी की मालिश करने से आपके पेट के लिए अद्भुत लाभ हो सकता है। मल त्याग को आसान बनाने से लेकर पेट दर्द से राहत प्रदान करने तक, यह आपके शरीर की पाचन क्षमता सुधरने में मदद करेगा. इसके अलावा, कब्ज से पीड़ित लोगों के लिए हर रात नाभि पर घी लगाना बेहद लाभकारी है.

मासिक धर्म की ऐंठन से राहत

घी के अद्भुत लाभ केवल पुरुषों और महिलाओं में सामान्य शारीरिक कार्यों को ठीक करने तक ही सीमित नहीं हैं। हर रोज घी से नाभि पर मालिश करना महिलाओं को होने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक, मासिक धर्म में ऐंठन को दूर करने में मदद करता है। नाभि पर घी लगाने से इस दौरान होने वाले ब्लोटिंग की समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है.

सर्दी-जुकाम से राहत

बदलते मौसम में अक्सर लोग सर्दी जुकाम आदि से परेशान रहते हैं। इस समस्या से निजात पाने के लिए नाभि में गाय का घी डालना अच्छा होता है। रात को सोने से पहले गाय के घी की कुछ बुंदें नाभि में डालें, और हलके हाथों मालिश करें। ऐसा रोज करने से सर्दी जुकाम और उसके कारण हो रहे सिर के दर्द से भी छुटकारा मिल सकता है।

आंखों के लिए वरदान

गाय के घी का इस्तेमाल आँखों की कई सारी समस्याओं के लिए वरदान होता है। रात को सोने से पहले तीन से चार बूंद गाय के शुद्ध घी को नाभि पर डालें और थोड़ी देर मसाज करें। ऐसा करने से न केवल आंखों का सूखापन दूर होता है बल्कि कमजोर नजर से भी छुटकारा मिल सकता है और आँखों की रौशनी बढती है.

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