Gestational Diabetes symptoms and treatment
Gestational Diabetes symptoms and treatment
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भारत में मधुमेह (gestational diabetes) के रोगियों की एक बड़ी संख्या है, जो चीन के बाद दूसरे स्थान पर है। जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, यह एक पुरानी बीमारी है जो रक्त में ग्लूकोस की मात्रा बढ़ने के कारण होती है। यदि इसे नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो यह गुर्दे की बीमारियों, हृदय रोगों और यहां तक ​​कि अंधापन का कारण बन सकता है। कितने लोग हैं जो टाइप-1 और टाइप-2 डायबिटीज से जूझ रहे हैं।

सिर्फ महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरुष भी इससे पीड़ित हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि मधुमेह का एक और प्रकार है, जो केवल गर्भवती महिलाओं (gestational diabetes kya hota hai) को ही प्रभावित करता है। इसे गर्भकालीन मधुमेह (gestational diabetes in pregnancy) कहा जाता है, जो आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद दूर हो जाता है। हालांकि, अगर अनियंत्रित यानि बिना इलाज के छोड़ दिया जाता है, तो यह मां और बच्चे दोनों को व्यापक रूप से प्रभावित कर सकता है। इसलिए, इसे रोकने के लिए कदम उठाना अत्यंत आवश्यक है।

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गर्भकालीन मधुमेह के लक्षण

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अंतरराष्ट्रीय दिशानिर्देशों के अनुसार, प्रत्येक गर्भवती महिला को गर्भावस्था (gestational diabetes during pregnanacy) के 24 से 28 सप्ताह में अपने रक्त शर्करा (ब्लड शुगर लेवल) के स्तर का परीक्षण करवाना चाहिए। यह प्राथमिक तरीका है जिससे महिलाओं को गर्भावधि मधुमेह का पता चलता है। उन्हें मधुमेह से संबंधित लक्षणों पर भी ध्यान देना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:
बार-बार पेशाब जाना
बार-बार प्यास लगना
वजन बढ़ना: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं का वजन बढ़ता है। हालांकि, अगर आपका वजन सही तरीके से नहीं बढ़ रहा है, तो यह गर्भावधि मधुमेह का संकेत हो सकता है।

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गर्भकालीन मधुमेह का कारण क्यों होता है ?

Why gestational diabetes occurs in pregnancy

प्रत्येक गर्भवती महिला को गर्भावस्था की तिमाही के दौरान अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच करवानी चाहिए। हालांकि, कुछ महिलाएं, जिन्हें मधुमेह (gestational diabetes kyu hoti hai) होने का अधिक खतरा होता है, उन्हें विशेष ध्यान रखना चाहिए। गर्भावधि मधुमेह के जोखिम कारणों में शामिल हैं:

यदि आपको पॉलीसिस्टिक ओवरी डिजीज (पीसीओडी) है, जो इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन सकती है, तो इससे आपको मधुमेह होने का खतरा बढ़ जाता है।
अगर आपके परिवार में कोई व्यक्ति मधुमेह से पीड़ित है।
यदि आप अधिक वजन वाले या मोटे हैं।

Gestational Diabetes symptoms and treatment
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गर्भकालीन मधुमेह का बच्चे पर असर

gestational diabetes effects on baby

मधुमेह और गर्भावस्था के दो मामले हो सकते हैं :

गर्भावस्था के दौरान एक महिला को मधुमेह हो जाता है।
डायबिटीज से पीड़ित महिला गर्भवती हो जाती है।

किसी भी मामले में, आपको बीमारी के प्रबंधन के लिए कदम उठाने होंगे और समय रहते इसका इलाज करवाना होगा नहीं तो इसका असर शिशु पर भी पड़ सकता है। सबसे खराब स्थिति में, गर्भ में ही भ्रूण की मृत्यु हो सकती है। किसी भी गंभीर परिस्तिथि को सुनिश्चित करने के लिए, डॉक्टर यह सलाह देते हैं की माताएं भ्रूण की किक काउंट पर नज़र रखें, विशेष रूप से तिमाही के अंत में। अप्रबंधित मधुमेह भी भ्रूण की जटिलताओं का कारण बन सकता है।

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गर्भकालीन मधुमेह को कैसे रोकें?

gestational diabetes remedies

गर्भावधि मधुमेह को रोकने के लिए सामान्य रूप से मधुमेह को रोकने (gestational diabetes ka ilaj) वाले प्रयासों की आवश्यकता होती है, अर्थात एक स्वस्थ जीवन शैली विकसित करके। इसके लिए:

  • बहुत सारे मौसमी फल और सब्जियां, साबुत अनाज, के साथ अच्छी तरह से संतुलित और पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाएं।
  • नियमित रूप से व्यायाम करें। आमतौर पर कम से कम 150 मिनट की कसरत का सुझाव दिया जाता है।
  • तनाव कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन गया है। मधुमेह के लिए भी इसका प्रबंधन महत्वपूर्ण है। इसलिए, ध्यान करें, योग करें, मनोरंजक गतिविधियों में शामिल हों, या कोई भी स्वस्थ विकल्प चुनें जो आपके तनाव को प्रबंधित करने में मदद करे।
  • स्वस्थ शरीर और स्वस्थ दिमाग के लिए पर्याप्त नींद भी महत्वपूर्ण है इसलिए रोजाना आवश्यक 7-8 घंटे की नींद जरूर लें।
  • इसके अलावा, यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं, तो गर्भधारण करने से पहले वजन कम करें। साथ ही पीसीओडी को मैनेज करने के लिए कदम उठाएं। यह आपको एक सुरक्षित और स्वस्थ गर्भावस्था सुनिश्चित करने में मदद करेगा।

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